HAPPINESS INSIDE
Book
BOOK REVIEW
D. Memberi dan Berbagi
Hidup yang seimbang adalah hidup yang selaras dengan alam ketika kita selalu berorientasi dengan memberi dan berbagi. Tinggi rendahnya tingkat kebahagiaan seseorang berbanding lurus dengan tinggi rendah rasa syukurnya.
E. Perspektif / Cara Pandang
Orang yang selalu memilih untuk melihat dunia dari sisi keindahan adalah orang-orang yang beruntung, mereka tidak tergantung dengan keadaan dan tidak menyalahkan situasi. Indahnya kehidupan bukan terlihat dari mata yang memandang, telinga yang mendengar atau lidah yang mengecap, tetapi terdapat pada arti yang kita letakan pada setiap momen kejadian hidup ini.
F. Bersyukur
Hidup adalah sesuatu yang sangat indah, hidup adalah kebahagiaan, nikmati setiap momen saat ini. Kebahagiaan adalah sesuatu di dalam dan tidak terkait dengan apa pun di luar, yang diperlukan adalah rasa bersyukur dengan apa yang kita terima.
Hal apa saja yang bisa menciptakan kebahagiaan :
A. Cara Berfikir
Pikiran kita mengalami evolusi dan evolusi tersebut membuat kita bisa memecahkan masalah yang sama dengan lebih mudah. Di saat kemampuan kita kecil, masalah terlihat sangat besar dan begitu kemampuan kita besar masalah-masalah tersebut menjadi pernak-pernik yang membuat kehidupan tampak berkilau.
B. Belajar
Belajar artinya melakukan tindakan baru, sebuah tindakan yang konsisten dan berkesinambungan sehingga yang kita pelajari menjadi sebuah kebiasaan. Mental yang dibutuhkan untuk belajar yaitu pemikiran yang terbuka. Yang kedua adalah kosong, sesuatu yang penuh tidak dapat menampung apapun.
C. Fokus
Jika bertanya (berfokus) pada hal baik maka akan banyak hal baik yang muncul, namun jika fokus pada keburukan, maka hal buruk lah yang akan banyak muncul. Energy flows where the attention goes.
Belajar artinya melakukan tindakan baru, sebuah tindakan yang konsisten dan berkesinambungan sehingga yang kita pelajari menjadi sebuah kebiasaan.
Hal apa saja yang bisa merusak atau menghalangi kebahagiaan :
A. Belief system / keyakinan
Keyakinan yang kita miliki adalah “penjara”. Keyakinan kita membatasi kita dalam proses mengembangkan pikiran.
B. Mengeluh / complain
Ternyata mengeluh/complain itu berdampak bagi kehidupan kita. Complain dan kebahagiaan seperti terang dan gelap, keduanya tidak mungkin hadir bersamaan.
C. Tidak bersyukur
Menyangkal atau tidak menerima musibah atau peristiwa yang tidak diharapkan, akan membuat langkah kita terasa berat dan susah menghadapi kenyataan.
Pages
Year of Publication
“I don’t love numbers. I am a huge, huge fan of data, but I don’t love it. It has its limits. I love data only when it helps me to understand the reality behind the numbers, i.e., people’s lives.”
― Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World—and Why Things Are Better Than You Think
